【老年人补钙需根据身体状况选择钙片：】老年人补钙应因人而异，需结合自身健康状况选择合适的钙片。不同体质和疾病情况对钙的吸收与需求差异较大，盲目补钙可能适得其反。
| 体质/疾病 | 建议钙片类型 | 注意事项 |
| 骨质疏松 | 碳酸钙、柠檬酸钙 | 需配合维生素D，避免空腹服用 |
| 胃酸不足 | 柠檬酸钙 | 易吸收，刺激性小 |
| 肾功能不全 | 医生指导下的低剂量钙片 | 避免过量，防止高钙血症 |
| 一般健康老人 | 普通钙片 | 注意饮食搭配，定期检查 |
建议老年人在医生指导下科学补钙，避免自行用药。合理饮食与适量运动也是增强骨骼健康的重要方式。
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