【睡瘫症是什么症状】睡瘫症，又称睡眠瘫痪，是一种在入睡或醒来时暂时无法移动身体的现象。它常伴随幻觉，让人感到恐惧和不安。
| 症状名称 | 描述 |
| 身体无法动弹 | 睡眠中或刚醒来时无法控制身体动作 |
| 呼吸困难 | 有时会感觉呼吸受阻，产生窒息感 |
| 幻觉体验 | 可能看到、听到或感觉到不存在的事物 |
| 恐惧情绪 | 因无法动弹和幻觉而产生强烈焦虑 |
睡瘫症通常持续几秒到几分钟，多数人会自行恢复。虽然不危险，但频繁发生可能影响睡眠质量。建议保持规律作息，减少压力，必要时咨询医生。
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