【胶原蛋白对人体有哪些重要的作用】胶原蛋白是人体中最丰富的蛋白质之一，广泛存在于皮肤、骨骼、肌腱和血管中。它对人体健康具有重要作用。
| 作用 | 说明 |
| 保持皮肤弹性 | 增强皮肤韧性，减少皱纹，延缓衰老 |
| 支持关节健康 | 维持软骨结构，缓解关节疼痛 |
| 促进伤口愈合 | 加速组织修复，增强皮肤再生能力 |
| 强化骨骼与牙齿 | 提供结构支持，预防骨质疏松 |
| 改善消化系统 | 有助于维护肠道黏膜健康 |
胶原蛋白的摄入可通过食物或补充剂实现，但需根据个人情况合理选择。
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