【豆腐皮热量是多少】豆腐皮是一种常见的豆制品，因其口感独特、营养丰富而受到许多人的喜爱。那么，豆腐皮的热量是多少呢？
根据相关数据，每100克豆腐皮的热量大约在300-400大卡之间，具体数值会因制作工艺和配料不同而有所变化。如果是油炸豆腐皮，热量会更高；而干燥或非油炸版本则相对较低。
以下是豆腐皮热量的简要总结：
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 300-400大卡 |
| 蛋白质 | 10-15克 |
| 脂肪 | 10-20克 |
| 碳水化合物 | 10-15克 |
建议适量食用，尤其在控制体重时需注意摄入量。
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