【鲜百合的功效与作用有哪些】鲜百合是一种常见的食材，同时也具有一定的药用价值。它富含多种营养成分，如蛋白质、维生素和矿物质，对人体健康有诸多益处。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清心安神 | 有助于缓解焦虑、改善睡眠质量 |
| 润肺止咳 | 对于干咳、咽喉不适有一定缓解作用 |
| 美容养颜 | 含有抗氧化成分，可延缓衰老 |
| 增强免疫力 | 富含营养，有助于提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠胃蠕动 |
综上所述，鲜百合不仅味道清香，还具有多种健康功效，适合日常食用。
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