【晚上吃橘子会胖吗】晚上吃橘子是否会导致发胖，主要取决于摄入的总热量和身体的消耗情况。橘子本身热量较低，富含维生素C和膳食纤维，适量食用一般不会导致肥胖。
总结：
晚上吃橘子不会直接导致发胖，但需注意总量和整体饮食结构。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约47大卡 |
| 营养成分 | 维生素C、膳食纤维、果糖 |
| 是否容易胖 | 不易，但过量可能增加热量摄入 |
| 建议 | 控制在1-2个中等大小橘子 |
总体来说，晚上适当吃橘子有助于消化，但应避免过量或搭配高热量食物。
以上就是【晚上吃橘子会胖吗】相关内容，希望对您有所帮助。
