【维生素c咀嚼片的作用和功效】维生素C咀嚼片是一种常见的膳食补充剂，主要成分为抗坏血酸。它在人体中具有多种重要作用，尤其适合日常保健使用。
| 作用与功效 | 说明 |
| 增强免疫力 | 促进白细胞生成，提高身体抗病能力 |
| 抗氧化作用 | 中和自由基，延缓衰老 |
| 促进胶原蛋白合成 | 有助于皮肤、骨骼和血管健康 |
| 改善铁吸收 | 提高非血红素铁的吸收率 |
| 缓解疲劳 | 有助于能量代谢，提升精力 |
维生素C咀嚼片口感较好，适合儿童和成人服用，但需注意适量，避免过量引起腹泻或结石风险。建议在医生指导下使用。
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