【四个月宝宝睡眠时间多少】四个月大的宝宝正处于快速发育阶段，睡眠对其成长至关重要。通常情况下，四个月宝宝每天需要约14至16小时的睡眠，包括白天的小睡和夜晚的长觉。
不同宝宝的睡眠需求略有差异，但大致可参考以下标准：
| 睡眠类型 | 平均时长（小时） |
| 夜间睡眠 | 9～12小时 |
| 白天小睡 | 3～5小时 |
| 总睡眠时间 | 14～16小时 |
家长应根据宝宝的作息规律调整睡眠安排，避免过度疲劳或过度刺激。同时，注意营造安静、舒适的睡眠环境，有助于提升宝宝的睡眠质量。
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