【献血400毫升对身体有没有影响】献血400毫升是常见献血量，对大多数健康人来说，不会造成明显负面影响。人体具有自我调节能力，血液成分可在短期内恢复。
| 项目 | 说明 |
| 血液恢复时间 | 1-2周内可完全恢复 |
| 身体影响 | 一般无明显不适，部分人可能短暂头晕或乏力 |
| 适宜人群 | 健康成年人，体重≥50公斤 |
| 禁忌人群 | 患有贫血、低血压等疾病者 |
献血有助于促进血液循环，同时帮助他人，是一种有益的行为。建议献血后注意休息和补充营养，以加快身体恢复。
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