【芒果干的功效与作用及禁忌有哪些】芒果干是一种常见的零食，不仅口感香甜，还具有一定的营养价值。以下是其主要功效、作用及禁忌的总结：
功效与作用：
1. 补充维生素C，增强免疫力；
2. 含有膳食纤维，有助于促进消化；
3. 含有少量胡萝卜素，对眼睛健康有益；
4. 提供能量，适合运动后补充体力。
禁忌：
1. 糖尿病患者应慎食，因含糖量较高；
2. 脾胃虚寒者不宜多吃，以免引发腹泻；
3. 过敏体质者需注意是否对芒果过敏；
4. 避免空腹食用，以防刺激肠胃。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 补充维生素C、促进消化、保护视力、提供能量 |
| 作用 | 增强免疫力、改善食欲、缓解疲劳 |
| 禁忌 | 糖尿病患者慎食、脾胃虚寒者不宜、过敏者避免、避免空腹食用 |
总体而言，芒果干适量食用对身体有益，但需根据个人体质合理选择。
以上就是【芒果干的功效与作用及禁忌有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
