【怀孕了吃什么容易流产】怀孕期间，饮食安全至关重要。某些食物可能增加流产风险，建议孕妇谨慎食用。以下是常见需避免的食物总结：
| 食物类别 | 可能风险 | 建议 |
| 生冷食物 | 引起肠胃不适，影响胚胎发育 | 避免生鱼、生肉、未煮熟食物 |
| 油炸食品 | 导致消化不良，增加妊娠并发症 | 少吃或避免 |
| 含咖啡因饮料 | 过量可能引发流产 | 每日不超过200毫克咖啡因 |
| 未消毒乳制品 | 可能携带细菌，危害胎儿 | 选择巴氏杀菌产品 |
| 高汞鱼类 | 影响胎儿神经系统发育 | 避免鲨鱼、剑鱼等 |
孕期应保持均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，同时遵循医生建议，确保母婴健康。
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