【什么东西含碘多孕妇可以吃】孕妇在孕期需要适量补充碘元素，有助于胎儿大脑发育。以下是常见含碘食物及其适合孕妇食用的建议。
| 食物名称 | 含碘量（mg/100g） | 是否适合孕妇食用 |
| 海带 | 200-300 | 是 |
| 紫菜 | 50-100 | 是 |
| 鱼类（如鳕鱼） | 20-50 | 是 |
| 蛋黄 | 10-20 | 是 |
| 牛奶 | 10-20 | 是 |
| 碘盐 | 10-20 | 是 |
注意：虽然碘对孕妇重要，但过量摄入可能对胎儿不利，建议根据医生建议合理补充。
以上就是【什么东西含碘多孕妇可以吃】相关内容，希望对您有所帮助。
问 什么东西含碘多孕妇可以吃
2025-10-14 15:20:54
问题描述：
什么东西含碘多孕妇可以吃，快急死了，求正确答案快出现！
答推荐答案
2025-10-14 15:20:54
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
