【类风湿能吃什么】类风湿性关节炎患者在饮食上需特别注意,合理搭配有助于缓解症状、减轻炎症。以下是一些适合食用的食物总结:
可吃食物 | 作用 |
富含Omega-3的鱼类(如三文鱼、沙丁鱼) | 抗炎,减轻关节疼痛 |
橄榄油 | 含有抗氧化成分,有助于抗炎 |
绿叶蔬菜(如菠菜、羽衣甘蓝) | 富含维生素和矿物质,增强免疫力 |
坚果(如杏仁、核桃) | 含有健康脂肪和抗氧化物 |
水果(如蓝莓、樱桃) | 含有抗氧化成分,减少炎症 |
建议避免高糖、高脂及加工食品,保持饮食均衡,有助于控制病情发展。
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