【孕妇孕吐、头晕厉害怎么缓解】孕妇在怀孕早期常出现孕吐和头晕症状，这是由于体内激素变化引起的。以下是一些有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 少食多餐 | 避免空腹，减少胃部负担，缓解恶心感 |
| 姜制品 | 如姜糖、姜茶，有助于减轻孕吐 |
| 保持充足睡眠 | 疲劳会加重头晕和恶心，保证休息很重要 |
| 避免刺激性气味 | 如油烟、香水等，易诱发呕吐 |
| 补充维生素B6 | 在医生指导下适量服用，可缓解孕吐 |
| 适当活动 | 如散步，有助于改善血液循环，减轻头晕 |
若症状严重，应及时就医，避免影响胎儿健康。
以上就是【孕妇孕吐、头晕厉害怎么缓解】相关内容，希望对您有所帮助。
