【胃感觉烧灼如何缓解】胃部烧灼感常由胃酸过多、胃炎或消化不良引起。以下为常见缓解方法及适用情况：
| 方法 | 适用情况 | 注意事项 |
| 饮食调整 | 胃酸过多、饮食不当 | 避免辛辣、油腻食物 |
| 抗酸药 | 轻度烧灼感 | 按说明服用，不宜长期使用 |
| 少量多餐 | 消化不良 | 避免暴饮暴食 |
| 睡前不进食 | 夜间胃酸反流 | 睡前2小时避免进食 |
| 放松心情 | 压力大导致胃不适 | 保持良好作息 |
若症状持续或加重，建议及时就医，排查胃溃疡或其他疾病。日常注意饮食规律和情绪管理，有助于减少胃部不适。
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