【类黄酮的功效与作用】类黄酮是一类广泛存在于植物中的天然化合物，具有多种生物活性。它们在人体中主要起到抗氧化、抗炎、调节免疫等作用，有助于预防多种慢性疾病。
| 功效 | 作用说明 |
| 抗氧化 | 中和自由基，减缓细胞损伤 |
| 抗炎 | 抑制炎症反应，缓解炎症相关疾病 |
| 改善心血管健康 | 降低胆固醇，增强血管弹性 |
| 增强免疫力 | 调节免疫系统功能 |
| 抗癌潜力 | 阻止癌细胞增殖，诱导癌细胞凋亡 |
类黄酮常见于水果、蔬菜、茶和红酒中。适量摄入有助于维持身体健康，但过量可能引发不适。建议通过天然食物摄取，而非依赖补充剂。
以上就是【类黄酮的功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
