【发胖是什么原因引起的】发胖是多种因素共同作用的结果，主要包括饮食、生活习惯、遗传和代谢等。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食过量 | 摄入热量超过消耗，脂肪堆积 |
| 高糖高脂饮食 | 糖分和油脂易转化为脂肪 |
| 缺乏运动 | 新陈代谢减慢，热量消耗减少 |
| 睡眠不足 | 影响激素分泌，增加食欲 |
| 遗传因素 | 家族中有肥胖史，易受影响 |
| 内分泌失调 | 如甲状腺功能减退等影响代谢 |
合理饮食、规律运动、保持良好作息有助于控制体重。
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问 发胖是什么原因引起的
2025-10-14 16:49:26
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-14 16:49:26
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