【儿童营养不良要吃什么好】儿童营养不良可能影响身体发育和免疫力，合理饮食是关键。应注重均衡摄入蛋白质、维生素和矿物质。
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、牛奶、鱼肉、豆腐 | 促进生长发育 |
| 蔬菜水果 | 胡萝卜、菠菜、苹果、香蕉 | 补充维生素和纤维 |
| 粗粮类 | 红薯、燕麦、玉米 | 提供能量和膳食纤维 |
| 健康脂肪 | 牛油果、坚果、橄榄油 | 促进脑部发育 |
建议家长根据孩子口味调整食谱，避免偏食。必要时可咨询医生或营养师，制定个性化饮食计划。
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问 儿童营养不良要吃什么好
2025-10-14 17:51:43
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