【文旦柚营养价值】文旦柚是一种营养丰富的水果,含有多种维生素和矿物质,对健康有诸多益处。它富含维生素C、膳食纤维及钾等成分,有助于增强免疫力、促进消化和维持心脏健康。
以下为文旦柚的主要营养价值总结:
营养成分 | 含量(每100克) |
热量 | 37千卡 |
维生素C | 24毫克 |
膳食纤维 | 1.8克 |
钾 | 125毫克 |
碳水化合物 | 9克 |
蛋白质 | 0.6克 |
文旦柚不仅口感清爽,还能帮助调节血糖和胆固醇水平,是日常饮食中的理想选择。
以上就是【文旦柚营养价值】相关内容,希望对您有所帮助。
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以下为文旦柚的主要营养价值总结:
营养成分 | 含量(每100克) |
热量 | 37千卡 |
维生素C | 24毫克 |
膳食纤维 | 1.8克 |
钾 | 125毫克 |
碳水化合物 | 9克 |
蛋白质 | 0.6克 |
文旦柚不仅口感清爽,还能帮助调节血糖和胆固醇水平,是日常饮食中的理想选择。
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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。