【对肺好的食物】肺部健康对整体身体状况至关重要。合理饮食有助于增强肺功能、减少炎症，甚至预防呼吸道疾病。以下是一些对肺部有益的食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 梨 | 清热润肺，缓解咳嗽 |
| 蜂蜜 | 抗炎、润喉，改善呼吸 |
| 胡萝卜 | 富含β-胡萝卜素，增强免疫力 |
| 绿茶 | 含抗氧化物质，保护肺部细胞 |
| 三文鱼 | 富含Omega-3，减少肺部炎症 |
| 大蒜 | 具有抗菌、抗病毒作用 |
建议日常饮食中多摄入这些食物，同时保持良好作息与适量运动，以维护肺部健康。
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问 对肺好的食物
2025-10-14 19:31:22
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