【什么叫益生元】益生元是一种不能被人体消化的食品成分，但能促进肠道中有益菌的生长和活性。它主要为益生菌提供营养，帮助维持肠道健康。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 益生元是不能被人体消化的碳水化合物，可促进有益菌生长 |
| 作用 | 改善肠道菌群平衡，增强免疫力 |
| 来源 | 菊粉、低聚果糖、低聚木糖等 |
| 与益生菌区别 | 益生元是益生菌的食物，益生菌是活的微生物 |
益生元在日常饮食中常见于蔬菜、水果和全谷物中。合理摄入有助于维护肠道健康，提升整体身体机能。
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问 什么叫益生元
2025-10-14 20:34:53
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答推荐答案
2025-10-14 20:34:53
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