【近视食疗方法】近视是一种常见的眼部问题，饮食调理在一定程度上可以辅助改善视力。以下是一些常见的食疗建议：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 胡萝卜 | 富含β-胡萝卜素，有助于保护眼睛健康 |
| 绿叶蔬菜 | 含有维生素A和叶黄素，对视力有益 |
| 果蔬类 | 如蓝莓、柑橘等，富含抗氧化物质 |
| 深海鱼类 | 如三文鱼，含有Omega-3脂肪酸，促进眼部发育 |
| 坚果类 | 含有维生素E，有助于保护视网膜 |
合理搭配饮食，结合良好的用眼习惯，有助于减缓近视发展。但需注意，食疗不能替代专业治疗，如有视力问题应及时就医。
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