【预防早产的办法有哪些】早产是指妊娠不足37周分娩，可能对母婴健康造成影响。为降低早产风险，建议采取以下措施：
| 预防方法 | 说明 |
| 定期产检 | 及时发现并处理孕期并发症，如高血压、糖尿病等。 |
| 健康饮食 | 保证营养均衡，避免高糖高脂食物，补充叶酸和铁元素。 |
| 戒烟戒酒 | 吸烟和饮酒会增加早产风险，应彻底戒除。 |
| 适度运动 | 选择安全的运动方式，如散步、孕妇瑜伽，增强体质。 |
| 控制压力 | 保持良好心态，避免过度焦虑或紧张。 |
| 避免感染 | 注意个人卫生，及时治疗泌尿系统或生殖道感染。 |
通过以上措施，可有效降低早产概率，保障母婴安全。
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