【什么食品含硒最多】硒是一种对人体健康至关重要的微量元素，有助于抗氧化、增强免疫力。以下是一些含硒量较高的食品：
| 食品名称 | 每100克含硒量（μg） |
| 三文鱼 | 50-60 |
| 牛肉 | 30-40 |
| 鸡蛋 | 20-30 |
| 大蒜 | 10-20 |
| 花生 | 15-25 |
| 燕麦 | 10-15 |
其中，三文鱼和牛肉是含硒最丰富的食物之一。日常饮食中适量摄入这些食物，有助于满足人体对硒的需求。
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问 什么食品含硒最多
2025-10-14 20:57:04
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-14 20:57:04
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