【乏力疲劳怎么回事】乏力疲劳是常见症状，可能由多种原因引起。以下是对常见原因的总结：
| 原因类型 | 具体原因 | 说明 |
| 生理因素 | 睡眠不足、过度劳累 | 身体未得到充分休息 |
| 营养问题 | 缺铁、维生素B12缺乏 | 影响能量代谢 |
| 心理因素 | 压力大、焦虑、抑郁 | 长期情绪紧张导致疲劳 |
| 疾病因素 | 贫血、甲状腺功能减退、慢性病 | 需专业检查确认 |
| 生活方式 | 饮食不规律、缺乏运动 | 不良习惯影响身体状态 |
若乏力疲劳持续存在，建议及时就医，排查潜在健康问题。日常注意作息规律、均衡饮食和适度运动，有助于缓解症状。
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