【铬对人体有害吗】铬是一种常见的金属元素，广泛存在于自然环境中。它在人体中具有一定的生理功能，但过量摄入可能带来健康风险。
| 项目 | 内容 |
| 铬的种类 | 有三价铬和六价铬两种形式 |
| 三价铬 | 是人体必需微量元素，有助于调节血糖 |
| 六价铬 | 具有毒性，长期接触可能引发癌症等疾病 |
| 来源 | 食物、饮用水、工业污染等 |
| 安全剂量 | 每日摄入量应控制在合理范围内 |
| 健康影响 | 过量摄入可能导致消化道损伤、肝肾损害 |
总体来说，适量的铬对身体有益，但过量或接触六价铬则可能有害。日常生活中应注意饮食均衡，避免长期暴露于高浓度铬环境中。
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