【怀孕能看手机吗】怀孕期间，很多准妈妈会担心日常行为是否会影响胎儿健康。关于“怀孕能看手机吗”这个问题，答案是：可以看，但要注意适度。
长时间盯着屏幕可能导致眼睛疲劳、颈椎不适，甚至影响睡眠质量。建议每次使用时间不超过30分钟，并保持适当距离和光线。
| 项目 | 建议 |
| 使用时间 | 每次不超过30分钟 |
| 屏幕距离 | 保持30厘米以上 |
| 光线环境 | 避免过暗或过亮 |
| 睡前使用 | 尽量避免，以免影响睡眠 |
总体来说，合理使用手机不会对胎儿造成伤害，但注意休息和姿势更为重要。
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