【番泻叶减肥的正确服用方法是什么样的】番泻叶是一种常见的天然泻药，常被用于辅助减肥。但使用不当可能对身体造成伤害。以下是其正确服用方法的总结：
| 项目 | 内容 |
| 建议用量 | 每日不超过3克，分1-2次服用 |
| 服用时间 | 餐后或睡前1小时服用，避免空腹 |
| 使用周期 | 连续使用不超过7天，停用1-2周后再用 |
| 饮食搭配 | 配合低脂、高纤维饮食效果更佳 |
| 注意事项 | 不适合孕妇、肠胃敏感者及长期便秘人群 |
番泻叶虽能促进排便，但不可长期依赖。建议结合运动与健康饮食，以达到科学减肥的目的。
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