【多久手淫一次算正常】手淫是许多成年人的常见行为，但频率因人而异。一般来说，只要不影响日常生活、身体健康和人际关系，就属于正常范围。
根据医学研究和专家建议，以下是一个参考表格：
| 频率 | 说明 |
| 每天或多次 | 可能影响身体状态，需注意休息 |
| 每周1-2次 | 常见且正常，多数人在此范围内 |
| 每月几次 | 属于较低频率，可能与个人习惯有关 |
| 几个月一次 | 也可能正常，视个体差异而定 |
总体而言，没有统一标准，关键是看是否感到舒适和不影响生活。如有不适或心理负担，建议咨询专业医生。
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