【蜂蜜水的作用与功效有哪些】蜂蜜水是一种常见的饮品，具有多种健康作用。以下是其主要功效的总结：
| 功效 | 说明 |
| 润肠通便 | 蜂蜜中的果糖有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化物质，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 增强免疫力 | 富含维生素和矿物质，可提高身体抵抗力。 |
| 缓解喉咙痛 | 温热的蜂蜜水能舒缓喉咙不适，减轻炎症。 |
| 改善睡眠 | 蜂蜜中的葡萄糖有助于调节神经系统，帮助入睡。 |
适量饮用蜂蜜水对身体有益，但需注意不要过量，尤其糖尿病患者应谨慎。
以上就是【蜂蜜水的作用与功效有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
