【多囊卵巢要怎么调理】多囊卵巢综合征（PCOS）是女性常见的内分泌疾病，主要表现为月经不调、多毛、肥胖和不孕等。调理需从生活方式、饮食、运动和药物等方面入手。
| 调理方式 | 具体建议 |
| 饮食调整 | 控制碳水摄入，多吃高纤维、低糖食物，如蔬菜、全谷类 |
| 规律运动 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳、瑜伽 |
| 体重管理 | 保持BMI在正常范围，减重5%-10%可改善症状 |
| 药物治疗 | 在医生指导下使用口服避孕药、二甲双胍等调节激素 |
| 心理调节 | 保持良好心态，避免压力过大，必要时寻求心理支持 |
通过综合调理，多数患者可有效缓解症状，提高生活质量。建议定期体检，及时与医生沟通病情变化。
以上就是【多囊卵巢要怎么调理】相关内容，希望对您有所帮助。
