【每次睡觉都做梦为什么】睡眠中做梦是正常现象，几乎每个人都会经历。梦境的产生与大脑在睡眠中的活动密切相关。
| 项目 | 内容 |
| 梦境来源 | 大脑在快速眼动（REM）睡眠阶段活跃，处理情绪、记忆和日常经历。 |
| 频率 | 每晚平均做4-7个梦，但多数人不记得。 |
| 原因 | 与压力、情绪波动、生活习惯有关。 |
| 正常性 | 是大脑整理信息、调节情绪的方式，无需担忧。 |
总结：做梦是正常的生理现象，有助于大脑休息和情绪调节。若频繁做噩梦或影响睡眠质量，建议调整作息或咨询医生。
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