【无花果干功效与作用是什么】无花果干是将新鲜无花果经过脱水处理制成的食品，保留了丰富的营养成分。它不仅口感香甜，还具有多种健康功效。
总结：
无花果干富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进消化、增强免疫力，并对心血管健康有益。同时，它还能帮助控制血糖，适合日常适量食用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进消化 | 富含膳食纤维，改善肠道功能 |
| 补充营养 | 含有多种维生素和矿物质 |
| 增强免疫力 | 含抗氧化物质，提升身体抵抗力 |
| 保护心血管 | 含钾元素，有助于调节血压 |
| 控制血糖 | 含糖分较低，适合糖尿病患者适量食用 |
适量食用无花果干，可为身体提供多种营养支持，但应注意避免过量，以免摄入过多糖分。
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