【蜂王浆的作用和功效服用方法】蜂王浆是蜜蜂分泌的一种营养丰富的物质，具有多种健康功效。以下是其主要作用、功效及服用方法的总结：
| 项目 | 内容 |
| 作用 | 调节免疫系统、延缓衰老、促进细胞再生 |
| 功效 | 增强体力、改善睡眠、调节血糖、改善皮肤状态 |
| 服用方法 | 每日1-2次，每次5-10克，可直接食用或加入温水、牛奶中饮用 |
| 注意事项 | 避免高温破坏营养，空腹服用效果更佳；过敏者慎用 |
蜂王浆适合日常保健使用，但需根据个人体质调整用量。建议选择正规品牌，确保品质安全。
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