【每日一穴三阴交】三阴交是中医常用穴位之一，位于小腿内侧，内踝尖上3寸处。此穴为足太阴、厥阴、少阴三条阴经的交汇点，具有调和肝、脾、肾三脏功能的作用。
总结：
- 位置：小腿内侧，内踝尖上3寸
- 功效：调经止痛、健脾利湿、补肝益肾
- 适用症状：月经不调、失眠、水肿、消化不良等
- 按摩方法：用拇指按压或艾灸，每次5-10分钟
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 三阴交 |
| 部位 | 小腿内侧，内踝尖上3寸 |
| 经络 | 足太阴、厥阴、少阴 |
| 功效 | 调经、健脾、安神 |
| 适用症 | 月经不调、失眠、水肿 |
| 按摩方式 | 指压或艾灸 |
三阴交是日常保健的实用穴位，坚持按摩有助于改善多种身体问题。
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