【经常喝纯牛奶会长高吗】纯牛奶富含钙、蛋白质和维生素D，对骨骼健康有积极作用，但单纯依靠喝牛奶并不能显著增加身高。身高的增长主要受遗传因素、营养状况、睡眠质量和运动等综合影响。
| 项目 | 说明 |
| 牛奶的作用 | 提供钙和蛋白质，有助于骨骼发育 |
| 身高决定因素 | 遗传、营养、睡眠、运动等 |
| 单独喝牛奶 | 不足以显著促进长高 |
| 建议 | 均衡饮食+充足睡眠+适量运动 |
总之，牛奶是健康饮食的一部分，但不能单靠它来“长高”。保持良好的生活习惯才是关键。
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问 经常喝纯牛奶会长高吗
2025-10-15 00:35:06
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2025-10-15 00:35:06
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