【经常口腔溃疡怎么调理】口腔溃疡反复发作，不仅影响进食，还可能影响生活质量。以下是一些常见的调理方法和建议：
| 调理方式 | 说明 |
| 饮食调整 | 多吃富含维生素B、C的食物，如蔬菜、水果，避免辛辣、过烫食物 |
| 口腔卫生 | 保持口腔清洁，使用软毛牙刷，避免刺激溃疡面 |
| 减压放松 | 精神压力大易诱发溃疡，适当运动、保证睡眠有助于缓解 |
| 补充营养 | 可适量补充维生素B族、锌等，增强免疫力 |
| 避免刺激 | 不要咬唇、咬颊，减少机械性损伤 |
若溃疡长期不愈或频繁发作，建议及时就医，排查其他潜在疾病。
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