【五味子泡水喝的功效有哪些】五味子是一种常见的中药材，具有多种养生功效。泡水饮用是其常见用法之一，下面总结其主要作用。
| 功效名称 | 说明 |
| 养心安神 | 缓解焦虑、改善睡眠质量 |
| 润肺止咳 | 对干咳、咽喉不适有一定缓解作用 |
| 增强免疫力 | 含有多种抗氧化成分 |
| 护肝排毒 | 有助于肝脏代谢和解毒功能 |
| 改善疲劳 | 提高身体耐力，缓解疲劳 |
五味子泡水简单方便，适合日常保健。但需注意适量饮用，避免过量引起不适。建议根据个人体质调整用量，必要时可咨询中医师。
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问 五味子泡水喝的功效有哪些
2025-10-15 02:58:24
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