【发呆的好处有哪些】发呆看似是浪费时间，其实对身心健康有不少好处。以下是一些主要的益处：
| 好处 | 说明 |
| 放松大脑 | 有助于缓解压力，让思维回归平静 |
| 提高创造力 | 灵感常在无意识中涌现 |
| 增强专注力 | 短暂休息后，工作效率提升 |
| 改善情绪 | 减少焦虑，提升心理舒适度 |
| 促进记忆 | 有助于信息整理与回忆 |
发呆是一种自然的休息方式，合理利用能帮助我们更好地面对生活与工作。
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问 发呆的好处有哪些
2025-10-15 03:00:54
问题描述：
发呆的好处有哪些，时间不够了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-15 03:00:54
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