【每天一万步糖尿病自愈】总结：
“每天一万步”是一种简单有效的运动方式，对糖尿病患者有一定的辅助改善作用。但需注意，“自愈”一词并不准确，糖尿病仍需科学管理。步行有助于控制血糖、改善胰岛素敏感性，但不能替代药物治疗。
| 项目 | 内容 |
| 运动方式 | 每天步行约1万步 |
| 作用 | 帮助控制血糖、提高胰岛素敏感性 |
| 注意事项 | 需结合饮食与药物，不可依赖单一方式 |
| 糖尿病性质 | 需长期管理，不能“自愈” |
| 建议 | 在医生指导下进行，避免过度运动 |
总之，步行是糖尿病管理的一部分，但不能保证“自愈”，应综合治疗。
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