【每天早晨睡醒四肢僵硬是怎么回事】早上醒来时感到四肢僵硬，是许多人都会遇到的问题。这可能是由多种原因引起的，以下是一些常见因素的总结：
| 原因 | 说明 |
| 睡姿不当 | 长时间保持同一姿势导致血液循环不畅 |
| 睡眠质量差 | 深度睡眠不足或频繁翻身影响身体恢复 |
| 缺乏运动 | 长期久坐或缺乏锻炼，肌肉弹性下降 |
| 风湿性疾病 | 如类风湿性关节炎等，可能引起晨僵 |
| 环境因素 | 冬季寒冷、床垫过软或过硬 |
建议调整睡姿、加强日常锻炼，并保证充足睡眠。若症状持续或加重，应及时就医检查。
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