【减肥为什么要少油少盐】减肥过程中，控制饮食是关键。少油少盐不仅有助于体重管理，还能改善整体健康状况。
| 项目 | 原因 |
| 少油 | 油脂热量高，容易导致热量超标，影响减脂效果 |
| 少盐 | 高盐易引起水肿，影响体重变化，还可能增加心血管负担 |
此外，减少油盐摄入有助于提升新陈代谢，增强饱腹感，避免暴饮暴食。合理搭配低脂、低钠食物，能更有效地实现健康减肥目标。
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问 减肥为什么要少油少盐
2025-10-15 04:45:52
问题描述：
减肥为什么要少油少盐，有没有大神路过？求指点迷津！
答推荐答案
2025-10-15 04:45:52
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