【维生素B1可以每天吃一片吗】维生素B1（硫胺素）是人体必需的水溶性维生素，参与能量代谢和神经功能。适量补充有助于改善疲劳、促进消化等。但是否可以每天吃一片，需根据个人情况判断。
| 项目 | 内容 |
| 推荐剂量 | 一般成人每日建议摄入量为1.1-1.2毫克 |
| 常见片剂 | 每片通常含10-100毫克，远超日常需求 |
| 长期服用风险 | 过量可能引起腹泻、过敏反应等 |
| 特殊人群 | 孕妇、肝肾功能不全者需遵医嘱 |
总结：正常人无需每日服用维生素B1片，过量可能带来副作用。如有缺乏症状，应在医生指导下合理补充。
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