【惊蛰吃什么食物好】惊蛰是二十四节气之一，标志着天气转暖、万物复苏。此时饮食应以养肝护脾、清热润燥为主。以下是一些适合惊蛰时节食用的食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 菊花茶 | 清热解毒，缓解春燥 |
| 春笋 | 健脾开胃，助消化 |
| 香椿 | 补肾养阳，增强体质 |
| 芹菜 | 清肝明目，降血压 |
| 黑木耳 | 活血化瘀，增强免疫力 |
建议多吃清淡、易消化的食物，避免辛辣油腻。同时注意作息规律，保持心情舒畅，有助于身体适应季节变化。
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问 惊蛰吃什么食物好
2025-10-15 05:40:56
问题描述：
惊蛰吃什么食物好，有没有人在啊？求别让帖子沉了！
答推荐答案
2025-10-15 05:40:56
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