【老年痴呆如何防治】老年痴呆是一种常见的神经退行性疾病，主要表现为记忆力减退、认知功能下降等。预防和治疗需从生活方式、饮食、心理等方面入手。
| 预防措施 | 具体内容 |
| 健康饮食 | 多吃蔬菜、水果、全谷物，减少高脂肪、高糖食物 |
| 规律运动 | 每周至少150分钟中等强度运动，如散步、游泳 |
| 社交活动 | 保持与亲友交流，参与社区活动，避免孤独 |
| 脑力锻炼 | 阅读、下棋、学新技能，保持大脑活跃 |
| 定期体检 | 早期发现并干预高血压、糖尿病等基础病 |
此外，保持良好睡眠和情绪稳定也有助于延缓病情发展。若出现记忆问题，应及时就医，进行专业评估和治疗。
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