【碱性食品有哪些】在日常饮食中，了解哪些食物属于碱性食品有助于平衡体内酸碱度。碱性食品通常指在人体代谢后产生碱性物质的食物，有助于维持身体的酸碱平衡。
以下是常见碱性食品的总结：
| 食品类别 | 常见食品 |
| 蔬菜类 | 菠菜、芹菜、胡萝卜、黄瓜、西兰花 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨、葡萄、橙子 |
| 豆类 | 黄豆、绿豆、红豆 |
| 坚果类 | 杏仁、核桃、腰果 |
| 其他 | 海带、紫菜、绿茶 |
建议适量摄入这些食物，搭配均衡饮食，有助于促进身体健康。
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问 碱性食品有哪些
2025-10-15 06:07:19
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2025-10-15 06:07:19
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