【碱性食物有哪些酸性食物有哪些】人体内的酸碱平衡对健康至关重要。虽然食物在体内代谢后可能产生酸性或碱性物质，但身体有自我调节机制。以下是一些常见食物的分类：
| 类别 | 食物举例 |
| 碱性食物 | 绿叶蔬菜、海带、香蕉、柠檬、豆腐、牛奶 |
| 酸性食物 | 肉类、鱼类、蛋类、米饭、面包、巧克力、咖啡 |
注意：食物的酸碱性是根据其代谢产物判断的，并非直接反映食物本身的味道。合理搭配饮食，有助于维持体内酸碱平衡。
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问 碱性食物有哪些酸性食物有哪些
2025-10-15 06:08:09
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2025-10-15 06:08:09
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