【维生素b族能长期吃吗】维生素B族是人体必需的一类水溶性维生素，参与能量代谢、神经功能和细胞生长等多种生理过程。是否可以长期服用，需根据个体情况而定。
| 项目 | 内容 |
| 是否可长期服用 | 一般情况下可长期服用，但需遵医嘱 |
| 常见用途 | 改善疲劳、促进代谢、维护神经系统健康 |
| 长期服用风险 | 过量可能引起不适，如恶心、腹泻等 |
| 注意事项 | 不建议自行长期服用，应定期检查身体状况 |
建议在医生指导下使用，避免过量或不当搭配。若无明显缺乏症状，不建议长期依赖补充剂。
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