【小腿外翻正确走路姿势】小腿外翻是一种常见的步态问题，可能导致膝盖疼痛、足部不适等问题。正确的走路姿势有助于改善这一状况。
| 项目 | 内容 |
| 正确姿势 | 脚掌均匀着地，避免内侧或外侧过度受力 |
| 膝盖方向 | 走路时膝盖保持自然弯曲，不内扣或外翻 |
| 身体重心 | 保持身体直立，重心略微前倾 |
| 步幅控制 | 步幅不宜过大，保持自然节奏 |
| 鞋子选择 | 选择支撑性好的鞋子，避免高跟鞋 |
通过调整走路习惯和加强腿部肌肉锻炼，可以有效改善小腿外翻问题。建议在专业指导下进行矫正训练。
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