【脸上总起白头粉刺】总结：
白头粉刺是常见的皮肤问题，多由油脂分泌过多、毛孔堵塞引起。日常护理不当、饮食不规律、压力大等因素也会加重情况。建议保持清洁、注意饮食、规律作息，并可适当使用控油产品。
| 原因 | 说明 |
| 油脂分泌过多 | 皮脂腺活跃，导致毛孔堵塞 |
| 清洁不到位 | 残留化妆品或污垢堵塞毛孔 |
| 饮食不健康 | 高糖高油食物刺激皮脂分泌 |
| 压力大 | 内分泌紊乱，影响皮肤状态 |
建议定期去角质、使用温和洁面产品，并避免频繁用手摸脸。如情况严重，建议咨询皮肤科医生。
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